Podpora, koučink a provázení k nové energii a jasnějšímu směru
Práce s lidmi naplňuje, ale dokáže také brát sílu.
Bezpečný prostor pro manažery, učitele, sociální pracovníky, úředníky a všechny, kteří se rozdávají pro druhé, až zapomínají na sebe.
Poznáte se v některém z těchto bodů?
Ráno se budíte unavení a do práce se musíte nutit.
Máte pocit, že musíte vyhovět všem, jen na sebe už nemáte kapacitu.
Hlava vám "šrotuje" i v noci a nedaří se vám vypnout.
Cítíte fyzické napětí, bolest za krkem nebo stažený žaludek.
Nemusíte na to být sami. Prvním krokem k úlevě není další úkol do vašeho to-do listu, ale zastavení a nadechnutí.
Jak vám mohu pomoci?
Koučink není o univerzálních návodech ani o udělování rad. Je to profesionálně vedený dialog v bezpečném a respektujícím prostoru. Jako vaše průvodkyně vám pomáhám nahlédnout na vaši současnou situaci z nových perspektiv, rozklíčovat nefunkční vzorce a jasně formulovat vaše budoucí cíle. Integrativní přístup, který využívám, s lehkostí propojuje logické a strategické uvažování s tvořivostí a moudrostí těla, což vám umožní najít vaše vlastní, autentické odpovědi.
Individuální integrativní koučink
Při individuálních setkáních vytvářím prostor pro vaše témata, ať už se týkají profesní dráhy, nebo osobní spokojenosti. Společně propojíme vaše vize s konkrétními kroky a aktivujeme zdroje, které v sobě již máte.
Oblasti, ve kterých vám koučink přinese jasnost a posun:
Ujasnění životního a profesního směru: Hledání nové motivace, restart kariéry nebo rozhodování na důležitých životních křižovatkách.
Nastavení zdravých hranic: Umění říkat "ne" bez výčitek svědomí a efektivní nakládání s vlastní energií a časem.
Zvládání životních i pracovních změn: Adaptace na nové role, rozjezd vlastních projektů nebo zvládání náročných přechodových období.
Prevence vyhoření a obnova sil: Získání nadhledu v momentech přetížení a nastavení udržitelné rovnováhy mezi prací a osobním životem.
Sebevědomí a vnitřní jistota: Rozpoznání vlastního potenciálu, silných stránek a překonání vnitřních pochybností či bloků.
Somatický přístup (Vedená práce s tělem)
Zatímco koučink pracuje s myslí, somatický přístup jde pod úroveň slov. Naše prožitky, emoce i dlouhodobé nastavení se ukládají hluboko v těle. Pomocí hlubokých technik seberegulace, vědomého pohybu a somatického prožívání uvolníme nahromaděné napětí přímo z nervové soustavy a buněčné paměti. Somatická práce vám pomůže vystoupit z neustálého toku myšlenek, ukotvit se v přítomnosti a získat trvalý kontakt se svým vnitřním středem a stabilitou.
Pojďme si nezávazně popovídat
Nabízím vám 30 minut online hovoru zdarma, kde společně probereme vaši situaci a zjistíme, zda jsem pro vás ta správná podpora na vaší cestě vpřed.